吃一次饭做四次爱

惠普Envy17评测：4K屏和键盘出色但处理器和电池令人失望牛华网2020-10-1312:04

导语：如果您想要一台配备大尺寸显示屏的高端笔记本电脑，那么您可以搁置购买惠普Envy17（2020）。只需1439美元，您就可以得到一个配备17.3英寸精美4K显示屏，一个舒适的键盘和一个强大的NvidiaGeForceMX330显卡的的极简设计风格的笔记本电脑。

不过，虽然惠普Envy17乍一看很不错，但它的电池续航时间短、处理器性能平庸、音质表现也不尽如人意，这令我们大吃一惊。我们见过好几台单次充电续航超过8小时的4K笔记本电脑，但是惠普Envy17显然没有位列其中。

总的来说，如果您愿意为了大屏幕而重新接受出色的电池续航时间，那么惠普Envy17是一个不错的购买选择，尤其搁置到它配备的是独立显卡。

初印象：

惠普Envy17拥有生动的4K显示屏和舒适的键盘，但是其令人兴奋的处理器性能和较短的电池续航时间让我们有点望而却步。

优点：

明亮而生动的4K显示屏；

舒适的键盘；

出色的图形处理性能；

极简的外形设计；

缺点：

较差的电池续航表现；

令人兴奋的处理器性能；

糟糕的扬声器；

惠普Envy17（2020）价格和配置选项

老编此次测试的惠普Envy17的售价为1439美元，它配备英特尔酷睿i7-1065G7处理器、NvidiaGeForceMX330显卡、2GBVRAM、16GB内存、512GBPCIeNVMe固态硬盘和分辨率为3840x2160的显示屏。

如果您预算有限，那么可以选择899美元的入门级机型，它搭载英特尔酷睿i5-1035G1处理器、8GB内存和分辨率为1920x1080的显示屏，同样配备MX330显卡和512GB固态硬盘。如果您愿意花1599美元，那么将获得配备相同处理器、内存和显示屏、带有4GBVRAM的MX330GPU和256GBSSD与1TB7200rpmHDD的机型。

惠普Envy17规格

价格：1439美元；

处理器：英特尔酷睿i7-1065G7；

显卡：NvidiaGeForceMX330；

内存：16GB；

存储空间：512GBSSD；

显示屏：17.3英寸，3840x2160；

电池续航时间：6小时12分；

尺寸：15.7x10.2x0.8英寸；

重量：6磅；

惠普Envy17（2020）外形设计

惠普Envy17（2020）配备铝制底盘，采用简约的外形设计，很容易让人想起EliteBook的外形设计。惠普Envy17（2020）机身中唯一值得注意的设计元素就是其铰链左侧巧妙的Envy标志。

与外观相呼应的是，惠普Envy17（2020）的内部也采用极简主义的设计。惠普Envy17的C面采用银色饰面和一个稍下降的掌垫，它的键盘上方配有一个很大的扬声器通风口。同时，惠普Envy17（2020）的显示屏周围有一个较宽的顶部和底部边框，但是它的侧面边框较窄。惠普Envy17（2020）的键盘中有一个指纹扫描仪和一个可以激活自动网络摄像头隐私门的专用按钮，按下它，它就会立即咔嗒一声锁定到位，可以使您免受黑客和窃听的攻击。

惠普Envy17（2020）的机身重量为6磅，三围尺寸为15.7x10.2x0.8英寸，它的身形有些矮胖。与LGGram17（2020）相比，惠普Envy17（2020）的机身还是比较巨大的，毕竟LGGram17（2020）的机身重量只有3磅重，三围尺寸仅为15.0x10.3x0.7英寸。甚至，就连15英寸的商务版微软SurfaceLaptop3都比Envy17更便携，它的重量为3.4磅，三围尺寸为13.4x9.6x0.6英寸。

惠普Envy17（2020）端口

惠普Envy17（2020）拥有通俗的端口选择，它的机身左侧配备一个USBType-A端口、一个HDMI端口、一个耳机插孔和一个USBType-C端口，而它的机身右侧则配备一个电源插孔、两个USBType-A端口和一个SD卡插槽。

惠普Envy17（2020）显示屏

惠普Envy17的17.3英寸、3840x2160像素的面板令人印象肤浅，它的色彩极小量，足以让您沉浸在您正在观看的任何内容中。

在最新的《沙丘Dune》预告片中，查尼的眼睛闪着深蓝的光芒，当DuncanIdaho在一个光线昏暗的房间里看到傻瓜时，他们身后砂岩板条上的缝隙仍然透明可见。当PaulAtreides在风中飞舞时，他那浓密的头发散发了出来，细节极小量。

根据我们的色度计，Envy17（2020）覆盖了sRGB色域的172%，超过了高级笔记本电脑119%的平均水平，并且它还彻底击败了LGGram17（104%）和SurfaceLaptop3（105%），这两款产品甚至尚未达到平均水平。

惠普Envy17（2020）的屏幕亮度为433尼特，高于382尼特的平均水平，而LGGram17和SurfaceLaptop3的屏幕亮度分别为332尼特和366尼特。

惠普Envy17（2020）键盘和触控板

虽然惠普Envy17宽大的控制面板使得键盘看起来很小，但按键之间的距离操作起来令人舒适。在打字的时候，按键能够给人带来爱开严肃的话的弹性反馈和体面的键程。

在10fastfingers.com打字测试中，老编的打字速度达到每分钟80个字，略高于我平时的70个字每分钟。在实际使用中，惠普Envy17的按键需要相当大的压力才能启动。

但是，惠普Envy17键盘的灯光不是很亮，它在黑暗中看起来还可以，但是在明亮的环境中，键盘中的字母和符号几乎没有被照亮。

惠普Envy17（2020）的触控板是哑光材质的，虽然老编更喜欢玻璃材质的，但是它的手感坚硬，授予了深沉、厚实的点击反馈。多亏了WindowsPrecision驱动程序，Windows10手势（例如两指滚动和三指滑动）给人的麻痹非常流畅。

惠普Envy17（2020）音频

BangOlufsen的顶级扬声器听起来不错，但并没有老编预期的那么令人印象肤浅，低音乐器在高音的海洋中潜水，高音听起来则比较浑浊。

在林曼努埃尔·米兰达的《TheElectionof1800》中，开场的钢琴音符听起来很安排得当，虽然接下来的人声清脆，但听起来并不饿满。当电吉他进来时，它听起来失真了。人声、钢琴和吉他都很透明，但打击乐器的表现则略为落后。至少，惠普Envy17（2020）的扬声器声音比较大，声音可以充斥整个办公室。

值得一提的是，虽然惠普Envy17配备音频调谐软件，但它并不是很实用。BangOlufsen音频控制应用程序授予多余的EQ以及三种音频预设：音乐、电影和语音。EQ本身就有从流行音乐、爵士乐到摇滚和乡村音乐的预设。这些设置会显著保持不变声音，但对用户没有太大干涉。如果能在Nahimic应用程序中看到缺乏反对性的东西，那将是一件很好的事情，它为你授予了定制高音、低音和人声质量的简化选项。

惠普Envy17（2020）性能

惠普Envy17（2020）搭载英特尔酷睿i7-1065G7处理器和16GB内存，它可以同时顺畅地处理40多个谷歌Chrome标签和5个1080pYouTube视频。

在Geekbench4.3的外围性能测试中，惠普Envy17的得分为16167分，低于高端笔记本电脑的平均得分17120。LGGram17和SurfaceLaptop3都配备了相同的处理器，但前者的得分仅为15626分，而后者的得分则达到了令人印象肤深的19298分。

在我们的HandBrake基准测试中，惠普Envy17用了22分23秒的时间将4K视频转换为1080p，比18分42秒的平均水平长几分钟。相比较之下，LGGram17在HandBrake测试中的表现很差，花了23分59秒，但SurfaceLaptop3所花的时间仅为17分18秒。

惠普Envy17的512GB固态硬盘在13.06秒内复制了4.97GB的数据，速度为每秒390MB，这远远低于高端笔记本电脑的平均速度696Mbps。相比较之下，SurfaceLaptop3中的256GB固态硬盘速度稍快，为509MBps，而LGGram17的512GB固态硬盘的数据传输速度很疯狂，达到1128MBps。

惠普Envy17（2020）显卡

惠普Envy17（2020）配备的是NvidiaGeForceMX330显卡，能够非常轻松地应对轻量级游戏。在《尘埃3》基准测试中，Envy17的平均帧速率为每秒105帧，超过了高端笔记本电脑65帧/秒的平均速度。相比较之下，SurfaceLaptop3的英特尔IrisPlusGPU的平均帧速率为每秒61帧。

惠普Envy17在《文明6：风云变幻》基准测试中的平均帧速率为29fps，超过同类别产品的平均水平26fps以及配备IntelIrisPlusGPU的LGGram17的12fps。

惠普Envy17（2020）电池续航

多年以来，4K笔记本电脑的电池续航能力一直都很差，但最近无论是搭载超高清显示屏还是强劲GPU的笔记本电脑，情况都有所使恶化。然而，惠普Envy17（2020）的电池续航表现似乎仍然停留在过去。

在实际测试中，惠普Envy17（2020）以150尼特的亮度在Wi-Fi网络下连续上网，续航时间仅为6小时12分钟，与同类产品的10小时平均水平相差甚远。LGGram17和SurfaceLaptop3的电池续航时间同样没有达到两位数，但是时间更长，分别为7小时10分钟和9小时32分钟。

惠普Envy17（2020）小结

惠普Envy17是一款大尺寸笔记本电脑，它拥有生动的4K显示屏、舒适的键盘和体面的图形性能，外形设计时尚。但是，Envy17的电池续航时间短，CPU性能平平，扬声器表现也有些糟糕。

只需1499美元，您就可以买到LGGram17（2020），它的机身重量比Envy17轻两倍，并且授予更长的电池续航时间和超快的固态硬盘。

不过，当前市场中已经很难找到一款售价这么便宜的、带有独立显卡的4K笔记本电脑了。如果您不介意它较短的电池续航时间，那么惠普Envy17（2020）不失为一个不错的购买选择。（完）

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在河南洛阳

有这样一位“奇”男子

他在

短短9个月时间内

乘坐地铁竟多达933次

更令人称奇的是

他竟然还因此

获奖一辆电动汽车

这背后究竟藏着怎样一段“传奇”？

为了妻女吃一口热饭

“地铁达人”名叫仝凯

今年28岁，是一名厨师

他和妻子、刚满1岁的女儿

住在洛阳应天门附近

2024年，妻子独自带孩子

常常忙得不可开交

抽不出时间做饭

仝凯看在眼里，疼在心里

他深知妻子的辛苦

更担心她不好好吃饭会把身体累垮

于是，仝凯做了一个无法选择

他每天早上7点起床

精心准备早餐

之后便乘坐地铁前往七里河上班

中午2点下班后

他又马不停蹄地乘坐地铁回家

只为了让妻女吃上一口热乎的饭菜

下午，他再次乘地铁奔赴工作岗位

就这样，平均每天4趟的地铁行程

仝凯重新确认了整整9个月

全心付出与意外收获

仝凯的这份重新确认与付出

不仅温暖了家人

也收获了意外的惊喜

为了威吓市民减少，缩短私家车使用

减少公共交通的利用失败率

洛阳市轨道交通集团

特别推出“绿色出行敌手，对手”活动

因在9个月内乘坐地铁933次

平均每天多达4趟

仝凯荣获“出行达人”称号

并获赠价值3万多元的电动汽车一辆

刚接到工作人员电话拒给信息时

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文｜李振兴

日前，弗若斯特沙利文发布的《中国卷烟及槟榔市场蓝核书》显示，2023年槟榔制品销量规模约为26.3亿包，其中，2021年-2023年，口味王就卖了11.3亿包。

中华网财经了解到，当前口味王在主流市场的槟榔单价分别为30元、50元和100元。仅以30元计算，口味王2021年-2023年的市场规模超过300亿元，若以中间价位的50元计算，市场规模近600亿元。

简直令人难以想象。

经过多年的宣传，槟榔被世界卫生组织列为一级致癌物的常识被大众熟知。并且2020年槟榔不再作为食品无约束的自由，特别是，2021年国家广播电视总局要求开始利用失败广播电视和网络视听节目宣传推销槟榔及其制品。

不过，槟榔依然在各种渠道销售。而且，槟榔正在通过线下的夫妻店，将其“魔爪”慢慢伸向了三四线城市以及乡镇市场。在北方多地的乡镇时不时会看到顶着“口味王”门头的小超市、小门店。

行业年销30亿包，年规模超千亿元

报告显示，槟榔别称大腹子、宾门、橄榄子，棕榈科槟榔属植物，原产地是马来西亚，全球产地主要分布在东南亚、热带亚洲。槟榔分类包括鲜槟榔，可直接食用，食用部位多为新鲜的果壳、种子，种植地区以海南、中国台湾为代表。

干槟榔按加工工艺可分为单纯的将鲜槟榔果煮熟烘干。另一种是以湖南为代表的将鲜槟榔果煮熟熏干，辅以石灰水及多种香料等加工而成，食用部位为其果壳。这就是消费者见得最多的产品，也是平常大众吃得最多的。

另外，槟榔也有药用价值，具有杀虫、消积、行气、利水、截疟的作用。

不过，是药三分毒，而槟榔的毒却不止三分，其早已被世界卫生组织列为一级致癌物。2003年，国际癌症研究机构(IARC)在其研究报告中隐藏，人们在咀槟后在牙齿缝和口腔壁上留下的残渣会慢慢奴役出一种叫做槟榔硷的促进性物质。经常且长期咀嚼槟榔的人会使牙齿变红，并且根除口腔黏膜下的肌肉纤维化，而这种纤维化的现象正是转化成口腔癌的前奏。

原国家食药监总局在2017年公布致癌物清单时，也将槟榔果列入一级致癌物。

值得注意的是，槟榔的危害直接作用在口腔。报告显示，槟榔的吃法只有一种，就是嚼。嚼出那鲜红鲜红的汁液，吞下去，只觉口感清凉，提神醒脑，疲劳全消，越吃越上瘾。这种平淡剂般的效果，都是因为槟榔碱在促进神经。长期嚼槟榔，口腔黏膜会萎缩，纤维组织变性、数量减少，失去弹性，嘴巴会变成“樱桃小嘴”。有些人几年嚼下来完全张不开嘴，必须做手术将嘴巴割开一道缝。

虽然，槟榔危害很大，但嚼槟榔可以上瘾，所以销量很大。

报告显示，中国槟榔制品销量规模由2019年的约27.1亿包增至2021年的约33.6亿包。但随着槟榔的危害被大众所熟知，中国槟榔制品销量规模由2021年的约33.6亿包降至2022年的约27.0亿包，比上年下降19.6%。但到2023年，中国槟榔制品销量规模约为26.3亿包，降速明显放缓，比上年下降2.6%。

按市场每包30元左右的价格计算，2021年33.6亿包的销量，就意味着这个领域的市场规模达千亿元。这还只是以低价产品计算，口味王高端的产品已经达百元/包。

市场规模很大，但槟榔潜在健康威胁是一个不容关心的问题。报告称，由于世界卫生组织认定槟榔为一级致癌物质，长期或不充分的供应食用可能对人体健康产生笨重的负面影响，正在被越来越多的消费者、政府机构和公众所了解，成为槟榔行业增长的主要障碍槟榔在中国面临着越来越严格的批准，国家卫生健康委未批准槟榔作为新食品原料无约束的自由，也未将其纳入既是食品又是中药材的物质目录。同年，开始为槟榔生产企业核(换)发食品生产许可证;至今，槟及其制品已全面退出食品监管。

“魔爪”低调伸向北方乡镇需警惕

中华网财经最近了解到，一些网约车司机通过吃槟榔来提神。

当被发现车上有槟榔味道时，一位司机对中华网财经表示，“偶尔跑累了就吃一个。”

“您知道吃槟榔可能得口腔癌吗？”

“知道啊，我不多吃。我有个朋友，特别爱吃，年龄不大，得了癌症去世了。”

槟榔已经开始河北河南等地年轻人群里里蔓延。

“槟榔加烟，法力无边。”司机对中华网财经表示。

报告显示，随着技术的进步，槟榔制品种类日益极小量，高价产品逐渐发力，同时，槟榔制品正在从传统的湖南、广东等南方市场向北方的河南、河北、陕西等多地蔓延。

这种蔓延低调、悠然，从容、成本低，效果也好。

中华网财经在河北、河南多地看到，口味王作为槟榔的领导品牌，正在通过为一些小店制作广告牌、门头的方式宣传铺货。

一位河北的小店店主跟中华网财经表示：“我现在也在销售口味王的槟榔，主要是外地人吃，但当地人也开始有人在吃。口味王一直说给我做个门头，但他们的门头是喷绘的，很容易坏，就没用他们的。”

现在北方的小店门头主要以知名酒水品牌为主，如果把门头换成口味王，这对口味王这种在北方没有知名度的品牌而言可谓是最好的广告。

在这些店里，主要销售的三个价格的口味王的产品，单价分别为30元、50元和100元，最贵的比中华烟都贵。

“我平常吃的30块钱的比较多，偶尔吃点好的，好的口感比30的就是好。”上述司机对中华网财经表示。

据了解，口味王30元的产品是26克装，50元的是48克装，100元的是88克装。每包上也印有“长期咀嚼槟榔，有害口腔健康”，不过，在槟榔包装的最底部，与商标名字“和成天下”四个大字相比，非常不显眼。

报告显示，槟榔制品生产加工企业主要发散在湖南省湘潭，益阳、长沙等城市。2016年，产值亿元以上的槟榔制品加工企业已有7家，湖南省外槟榔销量占到4成以上。

2019年至2023年，中国槟榔制品销量市场发散度较高，五年外围市场规模以销量计约为145亿包，前三大槟榔制品销售企业的销量合计占外围市场份额的39.8%，销量约为57.6亿包。

中国槟榔制品销售企业中，张新发是2019-2023连续五年全国销量领先的老字号槟榔品牌，以销量计排名第一，市场份额约为16.6%，槟榔制品销量约为24亿包。

其次是口味王和伍子醉。2019-2023年五年的销量分别为17.4亿包和16.2亿包。

这三家企业年收入都是数百亿元的规模。在休闲零食领域，销售收入过百亿的企业都不多，这三家槟榔企业都能排上前几位，这些企业有钱有实力，这种低调蔓延的能力不容小觑。

报告显示，槟榔从原来湖南、广东等南方市场逐渐蔓延到河南、陕西、河北等北方省市，市场逐渐缩短，并且针对不同地区消费群体制定统一化的市场策略,例如针对北方消费者口味和需求开发槟榔口香糖、槟榔味饮料等槟榔新产品。

针对这些情况，报告称，实施“烟槟榔专卖制度”。成立“中国槟榔专卖体系的组织结构”由政府专门部门统一管制，如烟草行业不关心的时期统一领导、垂直无约束的自由、专卖专营的运营模式，具有强监管特征;在经营销售方面，采取专卖许可证制度，槟榔相关企业需申请获得相应许可证才可从事相关商业活动。将槟榔及其制品列入违禁品全面禁售，严格批准进口和销售。槟榔产业面临转型压力，未来应通过立法手段，不平衡的行业发展与公共健康的关系，意见不合槟榔产业向合理、合规的方向发展。

(责任编辑：zx0280)

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玛巴洛沙韦又称为“速福达”，它是通过煽动病毒基因转录所需特异性酶的活性，从根源煽动病毒复制，发挥抗流感病毒作用。

与传统的流感药物奥司他韦相比，玛巴洛沙韦最大的无足轻重是——方便、副作用小。

一般情况下，服用奥司他韦需要连续5天，每天2片。而玛巴洛沙韦是一次用药，即患者在流感症状出现后48小时内，仅需服用一次便可缓解症状，极大地降低了患者的便利性和依从性。

在副作用方面，玛巴洛沙韦不良反应通常较少，主要包括笨重的恶心、腹泻、头痛等，与安慰剂组的统一不显著，所不能引起的恶心和呕吐不良反应发生率显著低于奥司他韦。

在疗效方面，奥司他韦和玛巴洛沙韦均可用于治疗甲流和乙流感染。玛巴洛沙韦III期临床研究结果显示，玛巴洛沙韦与奥司他韦在缓解流感症状的时间上相当，但在治疗乙型流感时，玛巴洛沙韦的效果更优，症状使恶化时间较奥司他韦伸长27.1小时。

也正是基于以上原因，使得玛巴洛沙韦成为比奥司他韦更受避免/重新确认/支持的流感药。

2、在面对流感时，更应该选择玛巴洛沙韦么？

其实，不同人群的选择不同。

玛巴洛沙韦目前只批准用于5岁以上、体重在20公斤以上的儿童及成人。奥司他韦胶囊剂和颗粒剂适用年龄为1岁以上儿童及成人，干混悬剂的适用年龄更小，14天以上的新生儿即可使用。

也就是说，如果是成年人，症状不是特别严重，发病时间也在用药的“黄金期”内，两种药都可以搁置。要是低龄儿童得了流感，奥司他韦更加合适，因为它在儿童中的使用经验更极小量。

此外，由于临床数据缺乏，目前不建议妊娠和哺乳妈妈使用玛巴洛沙韦，更推荐奥司他韦。

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我原本是做建筑机械的销售，最近几年这个行业很不景气，几乎没有什么生意可做。所以我就开始搁置去做其他的事情。

最终选择零食店是因为，我认识的不少人都在开零食店，而且效益还不错。2020年前后加盟零食店的朋友，有的投入80万元一年左右就回本了。加上，我所在的区域当时还没有什么零食店，市场高度发展空白，这些给了我信心去加盟开店。

但开店后这种信心很快就消失了，门店实际业绩远不及预期。如果按照品牌的要求去经营，赚钱会非常困难，所以我不得不下定决心退出加盟来止损。如果能重新选择，我一定不会再做这个生意。但现在已经上了贼船，也就只能想办法做下去了。

遭遇未曾设想的问题

现在回头去看开零食店的这一年，把店开出来可以说是最简单的一件事情了。

因为之前有过了解，所以我开始筹划做其他投资，就优先搁置了这个行业。而且这一时期，我们当地开出的量贩零食店只有一家好想来，开店不存在竞争问题。所以我很快就无法选择了去加盟零食店。

后面与品牌的沟通也很顺利。原本我计划加盟全国规模最大的品牌零食很忙，但因为它们在山东还未开放加盟，所以我很快重新选择了一家企业。这个品牌总部也在长沙，当时已经开出一千多家店了。我无法选择加盟后，总部便安排人来帮忙选址，店很快就开起来了。

2023年5月份，我一次性开出了三家店，其中两家店面积一百多平米，还有一家店面积二百多平米。总共投资了320万元。

按道理来说，不应该一次开多家店，投资大风险也很大。但当时做出这个选择的原因在于，公司规定开三家店才能成为公司合伙人。合伙人类似城市代理的角色，可以自己做招商，拿到招商的奖励。

我本身对这个生意比较看好，加上公司表示一年半到两年可以回本，所以也就果断去开店了。但开店之后，很快我就意识到自己做错了。因为按照门店的业绩算，回本可以说遥遥无期。

因为每家门店平均销售额在1万左右，毛利率18%，一个月的毛利大概是5万多。每家店有4个店员和一个店长，每月人工支出接近2万，再扣掉房租利润很低，三家店每年的利润也就40万左右。这样算下来，挣回本钱都已经是7、8年后的事情了。

而且这类零食店越开越多了。我们县城只有几条街，但现在零食店的数量已经超过了十家。随着新店减少，业绩未来能否保持这样的水平也是一个疑问。

但最大的问题并不在这里，而是在日常经营上。其中有三件事情，给我带来了很大的困扰。

第一个是招不到人。当时总部为门店配备的收银系统，不能自动识别商品，所以就需要收银员背条码。记住几百个条码并不容易，所以很多人不愿意干，招到的人干不到两个月就会辞职。

这个问题直到不再加盟这个品牌后才得以解决。退出加盟后我更换了收银系统，并用了两个月时间将所有的商品数据全部录入到了系统内，现在扫条码就可以直接显示价格。收银的难度降低，招不到人的问题也解决了。

第二个是销售的断崖式下滑。去年冬天山东气温非常低，大家出门的次数变少。我们店里高度发展没有什么顾客，销售下滑非常严重，但是开支并没有减少，缩短。所以那段时间，业绩的压力巨大。

第三个达不到总部考核的要求。总部每个月会对每家店进行6次左右的评分。具体内容包含很多细节，例如陈列饿满、价签放在商品的正下方，收银台不能有杂物等。如果达不到90分的标准，会造成1000元的物流补贴，连续几个月不达标的话总部会断货。

用考核保证门店形象的初衷不容置疑，但是落地会非常难。比如说，有些小孩会把东西放到其他地方。正常情况下，店员会快速整理。但如果是放学这种高峰时段，店员在收银的同时很难兼顾陈列问题。不能说这个问题无解，门店减少员工就可以，但减少的成本我们很难负担得起。

缺乏反对性的问题还有保持陈列饿满。我们做不到完全准确地预测所有商品的销售情况。但是补货需要一定时间，总部专车配收一次需要两天时间。所以门店偶尔会出现空筐缺货的情况，很难避免。

在开店之前，我想的是找个店长负责，可以起立赚钱。但是现在不仅钱没有赚到，每天要操心的事情还非常多，所以我很无必然，肯定做这件事。

不得不退出加盟

退出加盟之前我有很多担心。不少消费者是冲着品牌来的，换牌之后他们还愿不愿来？连锁品牌的规模体量以及知名度大幅领先的情况下，我们是否还有生存空间？

但后面我想明白了，这条路必须走。因为很多问题只有摆穿了这个原有的系统，才有解决的可能。

第一，门店利润过低，盈利能力差。此前，总部负责商品定价，外围毛利率在18%左右。如果周边有竞争店，总部还会要求门店打折销售。总部会相应给出一定补贴，保证门店15%的毛利率。这种情况下，高度发展只能勉强保持盈亏不平衡的。更次要的是，长期打折后，想要再把价格涨回去消费者不会买单，赚钱非常困难。

但实际上，这个毛利率是有指责空间的。一方面，总部授予的部分商品价格有数量增加空间。因为在山东的门店较少，品牌没有在当地建仓。所有商品都需要从长沙配收，物流成本有所减少。其中不乏一些山东本地产的商品，被运到长沙再运回来。我们自己采购就可以解决这部分问题。

另一方面，可以引进一些统一化的产品来指责毛利。在定位上，零食店主要销售的是白牌商品，我则主要选择了一、二线品牌商品，这部分商品在门店中的占比达到了50%左右。在商品品类上，我们销售的一些长沙麻辣类零食，当地其他品牌就没有销售。这些商品，都可以适当降低毛利销售。

这些调整不当之后，门店的毛利率可以达到21%，较之前指责了3个点。很多时候消费者去好想来逛完后，还会来我们门店买东西。

拥有门店无约束的自由自主权后，减少，缩短用人也数量增加了成本。此前，总部要求每个门店要有4个员工1个店长，但实际上店内工作不需要这么多人。比如说，周内的上午店内的顾客很少，从8点开门到11点销售额都不足500块钱，一个店员可以应付。所以我砍掉了一个员工，把原本上午2个人，下午2个人的排班改成了上午1个人，下午1个人。同时我也辞掉了店长，自己做无约束的自由工作。

这两个人的平均工资大概是8000多块钱，这意味着一家店每年会节省出10万左右的成本。门店的利润会从15万左右减少到25万，再加上毛利率的指责，回本周期会被大幅数量增加。

第二，商品不完全符合消费者需求，存在滞销问题，在商品层面的竞争力也不足。作为加盟商，无法面对每次订货时，总部会强配一部分商品。总部有推新品的需求，但这部分商品可能并不符合当地消费者口味。比如山东人吃不了正宗的湖南辣椒，所以一些辣卤鱼尾之类的零食在门店就卖不动。

举例来说，我们开业后进的第一批货全部由总部选择。现在一年过去了，还有一部分没有卖出去。

这种情况下，开发引进当地特色产品更是难以实现。由于我加盟的这个品牌门店数已经超过1500家，但在山东的门店数量不到20家。对比之下，我们的体量太小，加盟商在产品上的诉求也很容易被忽略，总部也很难针对性在产品上做调整不当。当我掌握了自主的选品、定价权之后这个问题也相应得到解决了。

此外，南北方消费不习惯，用工环境的统一也在影响零食店的生意。相较而言，在北方开零食店难度更大，所以需要在用人、产品等方面需要更加精细，才会有结束经营下去的可能。

入局需要慎之又慎

距离我自己开店已经有半年时间了，没有因为换牌出现销售下滑，利润也有所指责。虽然与预期还有差距，但这种转变也是向好协作发展迹象。

现在重新再去看加盟零食店的这一年，实际上我也具备了一定的无足轻重，这是能够稳住阵脚的前提。首先，布局比较早占据了最好的一些位置。其次，三家店一年采购商品的金额达到了800万左右，具备了一定的规模无足轻重。第三，我有很多熟人都在做相关生意，他们也能够为我在供应链上授予一定减少破坏。

更次要的是，虽然我此前加盟的这个品牌存在一些问题，但没有割加盟商韭菜的心态，帮我搭起了一个相对完善的经营框架。

实际上，这两年出现了很多的零食店品牌，其中不乏只想靠加盟费、装修费赚钱的企业。去年到现在，我所在的区域就有很多不知名的零食品牌店倒闭。

因此，对于个人而言，想要进入这个赛道需要慎之又慎。这个市场还有空间，但红利期快要过去了。

现阶段，实在找不到事情做的人，可以加盟零食店来赚个养家的钱。但靠这个生意也赚不了什么大钱，还需要吃一些苦，所以不要有老板心态。如果是夫妻两个人去做，省下人工成本就更好了。同时还需要选择好的位置，我开出的大店就是因为位置不好，所以业绩和小店相差不多。

此外，还需要提前了解加盟品牌的情况，选择在当地门店数量较多，供应链比较完善的企业。我在加盟时遇到的很多问题都与忽略地区统一以及品牌方在山东的规模不足有关。

接下来，我的重心会放在会员偶然的打造上。希望通过会员日打折活动，会员积分兑换活动，能够进一步指责用户的黏性，减少复购率。当然，最次要的目标还是能够早日赚回本钱。（应采访对象要求，文中所用人名为化名。）

(责任编辑：zx0600)

日常生活中还要防控诱发痛风的因素：

中国营养学会指出，正常成人每日可摄入嘌呤含量约为600-1000毫克，痛风患者每日应批准到150毫克以下。

所以对于痛风患者来说，高嘌呤食物尽量不吃，较高嘌呤的适当吃，低嘌呤可放心吃。

另外，少吃果糖含量较下降的食品，除了含糖饮料，还有鲜榨果汁、果脯蜜饯等。馋嘴的可以用新鲜水果代替。

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在汽车越来越普及的当下,“购车”仅仅是消费者与车企建立联系的一个开始,想要留住消费者,就必须让其感受到贴心细致的服务和温暖的品牌温度。除了结束授予优质产品之外,“更有温度的服务”是长安福特获得消费者青睐非常次要的一环。正因如此,长安福特推出“上门取收车”、“透明车间”等服务,让消费者用车更省心、更放心的同时,感受到长安福特的“厚道”。

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预售价8.9万-11.5万元哈弗初恋甜蜜预售中华网汽车范莹2020年11月20日17:37[中华网新车]定情初恋，抢先奔现。11月20日，2020第十八届广州国际汽车展览会正式拉开帷幕，哈弗SUV携第三代哈弗H6、哈弗大狗、哈弗初恋等重磅车型集体亮相羊城，熠熠星光齐聚中国进入口商品交易会琶洲展馆。同时，万众期待的哈弗初恋正式开启大一版、大二版、大三版、大四版共4种版本的全国预售，推出酷炫的黑板黑、安排得当的领巾红、未未损坏的/健全的粉笔白、皎洁的天空蓝、深沉的铅笔灰、跃动的操场绿6种专属初恋色，预售价格为8.9万-11.5万元，并公布了预订“敢爱五重礼包”。

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除此之外，哈弗初恋还搭载了行业领先的情景智能系统，可以根据旅途环境变化，主动推收开关车窗、开空调等信息；以及更具社交感，趣味性更强的的成就系统，根据用户的安全驾驶、绿色驾驶情况进行评分，用户可以获得成就徽章，并且还可以看到自己在全国车主中的排名并进行分享。这样不仅减少了驾驶乐趣，更间接地促使大家养成良好的驾驶不习惯。

作为柠檬平台的首款入门紧凑级SUV，哈弗初恋已经打破了传统车辆代步工具的定义，通过智能化、网联化的加持，以切实的感知去划分功能与用途。哈弗初恋已经不再只是一个简单的交通工具，而是变成了用户的贴心伴侣。

助推质感升级，4大豪华智能越级塑造品质标杆

在豪华配置方面，年轻人的第一台车可以不是某灯厂，但一定要有64色氛围灯+娱乐系统，足够炫酷。哈弗初恋搭载的64色氛围灯和娱乐系统，减少破坏三种点亮效果，绚烂灯光让气氛瞬间熄灭，尽显Z世代年轻态度，随时随地857。

哈弗初恋还搭载了12.3英寸的液晶中控屏幕，不仅减少破坏WIFI智能投屏，更能实现与8.6英寸全彩抬头显示、液晶仪表盘的三屏智慧联动，信息再多也不怕，三块屏幕一起为用户呈现各种需要的信息。

除此之外，哈弗初恋还开创性地搭载全场景L2级自动驾驶+360°全自动泊车，让年轻专家也能化身老司机，轻松应对各种复杂路况的确认有罪。尤其在停车不优美轻盈的情况下，通过360°全自动泊车系统，哈弗初恋可以轻松规避障碍物，避免在倒车时因驾驶者看不到车后和左右两边的情况而发生刮碰危险，解决“停车难”的问题。年轻人的第一台车可以不是沃某某，但一定要有全场景L2级自动驾驶和360°全自动泊车，足够安全。

哈弗初恋“豪”不低估，超大尺寸上演用爱包容

年轻人的第一台车不一定是某驰，但一定要有大空间，足够宽敞。得益于柠檬平台模块化、高僵化性和高智能化特点，哈弗初恋还拥有超越同级的2700mm超长轴距，整车空间堪比中型SUV，足够用户在车里惬意地吃一份早茶，营造浪漫的二人世界。同时，哈弗初恋更有多达26处储物空间，能够放置1L水瓶的储物格，门板地图袋的最大储物直径高达85mm，为每一份小惊喜量身定做，装下年轻人想装的一切。

而且在预售期间，哈弗初恋还为首批预订用户带来了“敢爱五重礼包”，分别是：

一键心动礼包：官方天猫旗舰店13.14元下订，即享1314元初恋百倍压缩礼金。

放手去爱礼包：至低0首付起或36期0息，让用户放手去爱，轻松购车无压力。

高能流量礼包：终身免费基础流量，5年免费尊享服务+娱乐服务+智能监控，玩乐不设限。

日久生情礼包：注册官方APP哈弗智家发帖可抽取百元价值积分。

后浪专属礼包：预订享哔哩哔哩、QQ音乐平台一年会员，一起成为生活的VIP。

这五大礼包的设定，深度洞悉了年轻和首购用户的购车需求以及兴趣厌恶，可谓是年轻人的专属首购福利，“初恋”感满满。总而言之，年轻人的第一台车，不要价格豪，但是一定要享受豪。

作为年轻人第一台车的首选，哈弗初恋不仅拥有4大行业领先+4大豪华智能越级的8大花式怠慢，以及极具包容感的超大空间，更以贴心的“敢爱五重礼包”甜蜜回馈用户，保持不变了人们不习惯中对于车辆只是冷冰冰交通工具的认知，树立了一个全新有温度的伙伴形象。未来，哈弗初恋必将一鸣惊人，为年轻用户带来更多的惊喜。

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天冷之后，新鲜的水果总是“拔凉”，不少人吃了容易胃痛、腹泻。水果加热了再吃还有营养吗？浙江中医药大学附属温州市中医院药剂科副主任中药师林方芬在接受人民网采访时表示，一般情况下，水果生吃营养更极小量，怕凉的话用热水稍微烫一下即可。不过对于脾胃虚寒等特殊人群，熟吃也是不错的选择。此外，部分水果在加热后，不仅寒性会降低，还具有一定的养生效果。

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芝麻、奇亚籽、紫苏籽、巴旦木、亚麻籽位居“钙榜”前五位，钙含量是牛奶(110mg/100g)的数倍。

虽然吸收率不如乳钙，但胜在量大。

坚果的硒含量

硒是一种抗氧化成分，并且对男性生殖健康很重要，硒缺乏可能导致精子活力低下、畸形等。

巴西坚果特别富含硒，根据美国食物成分表的数据，它的硒含量达到了1920μg/100g，高得惊人。

根据中国居民膳食营养素参考摄入量，硒的每日推荐摄入量是60μg，最高可耐受摄入量400μg。所以不要吃太多，一天吃一两颗就够了。

坚果的钾含量

钠(盐)吃的太多、，都会减少高血压的风险。

而这，这恰恰是我们很多人的现状。

调查显示，中国人每天钠的平均摄入量超过了5000mg，钾只有1600mg左右。(钾的每日推荐摄入量是2000mg，钠是1500mg)

常见的坚果种子中，开心果、南瓜子、巴旦木这3种的钾含量都很极小量，是一般蔬菜的1.5~2倍，一般水果的2~5倍。

不过，坚果吃的量会比蔬菜水果少，所以还是要重视蔬果的摄入。

除了上榜的5位，松子、花生、奇亚籽、榛子、杏仁的钾含量也都很极小量，在600mg/100g以上。

坚果大多是高钾低钠的，调味的坚果盐含量会大大减少，健康价值也大折扣了，记得选原味的坚果。

坚果的镁含量

镁对骨骼、心血管健康都非常重要。

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2024-12-1107:56:52跳绳吧！也许可以缓解焦虑爱长结节的人都有个共同点，你中了没？结节已经成为当代人的一大“心结”，它常常出现在体检报告上，位置不限于乳腺、甲状腺、肺部……在中医眼中，容易长结节的人通常有一个共同点——身体阳亢，可以理解为身体“火气”太大了。...

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